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직장인들을 위한 시간, 스트레스 관리 TIP 효율적인 시간 관리직장인으로서 효과적으로 시간을 관리하는 것은 생산성을 높이고, 스트레스를 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 직장인들이 시간을 효율적으로 관리하는 방법입니다. 1. 목표 설정과 우선순위 결정효과적인 시간 관리를 위해서는 명확한 목표 설정이 필수적입니다. 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 우선순위를 정하면 더 효율적으로 시간을 사용할 수 있습니다.SMART 목표 설정: 목표는 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 시간 기반(Time-bound)이어야 합니다. 예를 들어, "다음 달까지 프로젝트 A를 완료한다"는 명확하고 구체적인 목표가 될 수 있습니다.우선순위 매기기: 해야 할 일들의 우선순위.. 2024. 7. 12.
공무원 시험 준비를 위한 완벽 가이드 공무원 시험의 종류공무원 시험은 크게 국가직, 지방직, 서울시, 교육행정직 등으로 나눌 수 있습니다. 이들 시험은 각각의 채용 주체와 업무 내용에 따라 세부적으로 구분됩니다.국가직 공무원: 중앙 정부 부처에서 근무하며, 국가 전체를 대상으로 업무를 수행합니다. 인사혁신처에서 주관하며, 5급, 7급, 9급으로 나뉩니다.지방직 공무원: 지방자치단체에서 근무하며, 지역 주민을 대상으로 업무를 수행합니다. 시, 도, 군 단위로 채용하며, 7급과 9급이 주를 이룹니다.서울시 공무원: 서울특별시에서 근무하는 공무원으로, 별도의 시험을 통해 채용됩니다.교육행정직 공무원: 교육청 소속으로 학교 행정 업무를 담당합니다.공무원 시험 준비 과정공무원 시험은 일반적으로 필기시험과 면접시험으로 구성됩니다. 필기시험은 다시 선택.. 2024. 7. 12.
에어컨의 등장 전과 후, 그리고 지구 온난화가 우리의 삶에 미치는 변화 에어컨이 없는 세상에어컨이 등장하기 전, 여름의 무더위를 이겨내기 위해 사람들은 다양한 방법을 사용했습니다. 고대부터 인류는 더위를 피하기 위해 자연의 지혜를 이용했습니다.건축의 지혜: 고대 이집트인들은 집을 흙벽돌로 지어 열기를 차단했으며, 페르시아인들은 바드기르(바람 탑)를 사용하여 공기의 흐름을 조절했습니다. 한국의 전통 한옥은 지붕의 처마와 마루의 구조를 통해 자연 환기를 유도했습니다.음식과 음료: 더위를 식히기 위해 차가운 음료나 수박, 오이 같은 여름철 과일을 즐겨 먹었습니다. 중국과 일본에서는 차를 마시며 체온을 조절했습니다.물과 그늘: 강가나 나무 그늘에서 더위를 피하는 것도 일반적이었습니다. 분수대나 인공 연못을 만들어 시원함을 더했습니다.에어컨의 발명과 그 이후에어컨은 20세기 초반에 .. 2024. 7. 12.
2024년 대한민국 출산율과 임신 및 출산 관련 혜택 정리 2024년 대한민국 출산율24년 02월에 발표 된 자료에 따르면, 23년 4분기의 출산율이 0.65명이었고, 23년 통합 출산율이 0.72로 전년도 22년의 0.78에 비해 0.05가 더 낮아졌습니다. 이렇듯 지난 몇 년간 지속적으로 감소해왔으며, 2024년에도 낮은 수준을 유지하고 있습니다. 한국은 세계에서 가장 낮은 출산율을 기록하고 있는 국가 중 하나로, 이는 여러 사회적, 경제적 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다.임신 관련 정부 지원 혜택1. 보건소 임산부 등록 혜택보건소에 임산부 등록시 임신 축하 선물, 임산부 배지, 임산부 자격증, 시기별로 엽산과 철분제를 줍니다. 또한 임산부 산전 검사를 지원하며, 출산 교육도 지원해줍니다.2. 임산부 교통비 지원임신 28주가 속한 달 부터 출산 달까지 .. 2024. 7. 12.
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